Boccia is verwant aan petanque. Boccia spelen we binnen. Doel van het spel is om je eigen rode of blauwe ballen dichterbij de witte doelbal (de Jack) te gooien dan de tegenstander. Iedereen kan het. Doe jij mee?
'Zitten is het nieuwe roken', dat heb je zeker al eens gehoord. Regelmatig bewegen is een absolute must voor onze gezondheid, goed tegen allerlei letsels. In deze oefensessies wordt een mix aangeboden van lenigheid-, kracht- en stretchoefeningen. Niets hoeft, alles mag en op je eigen niveau. Deze workshop is geschikt voor alle actieve 55-plussers die in het dagelijkse leven nog vlot kunnen ...
Wil je tegelijkertijd sporten en toch een partygevoel hebben? Kom dan naar onze lessen op maandag- en donderdagavond (opgelet: 2 verschillende locaties) Zumba Lier is synoniem voor fun en sfeer! Je hoeft niet te reserveren maar kom op tijd als je nog geen beurtenkaart hebt gekocht (of later een nieuwe moet aankopen) want je moet je beurtenkaart laten knippen voor aanvang van de les en niet ...
Pilates is een unieke formule van rek-en strekoefeningen, een bewegingsmethode, ontwikkeld door Joseph Pilates (1880 - 1967). Pilates zorgt voor sterke spieren, een betere houding, souplesse en balans. Per beurt = 10 euro - 10 beurtenkaart = 95 euro Proefles op donderdag 3 september aan 5 euro voor nieuwe beginners!
Door middel van zachte bewegingen en aanrakingen samen met je baby tot rust komen en leren bewuste aandacht voor je kind te ontwikkelen. De spieren van je baby gaan versterken, je gaat de ontwikkeling en zintuigen stimuleren, het gevoel van veiligheid en de binding verhogen,... Kortom een ideaal moment tussen ouder en kind met vele voordelen. Je bent welkom met je baby in de groep vanaf 5 ...
Door middel van zachte bewegingen en aanrakingen samen met je baby tot rust komen en leren bewuste aandacht voor je kind te ontwikkelen. De spieren van je baby gaan versterken, je gaat de ontwikkeling en zintuigen stimuleren, het gevoel van veiligheid en de binding verhogen,... Kortom een ideaal moment tussen ouder en kind met vele voordelen. Je bent welkom met je baby in de groep vanaf 5 ...
Wil je tegelijkertijd sporten en toch een partygevoel hebben? Kom dan naar onze lessen op maandag- en donderdagavond (opgelet: 2 verschillende locaties) Zumba Lier is synoniem voor fun en sfeer! Je hoeft niet te reserveren maar kom op tijd als je nog geen beurtenkaart hebt gekocht (of later een nieuwe moet aankopen) want je moet je beurtenkaart laten knippen voor aanvang van de les en niet ...
