'Zitten is het nieuwe roken', dat heb je zeker al eens gehoord. Regelmatig bewegen is een absolute must voor onze gezondheid, goed tegen allerlei letsels. In deze oefensessies wordt een mix aangeboden van lenigheid-, kracht- en stretchoefeningen. Niets hoeft, alles mag en op je eigen niveau. Deze workshop is geschikt voor alle actieve 55-plussers die in het dagelijkse leven nog vlot kunnen ...
Reeks van 6 dinsdagavonden, start op 19 oktober 2021 Ontdek je eigen, authentieke stem Bevrijd jezelf van beperkende blokkades en overtuigingen Spreek je waarheid Zing het lied van je ziel In deze reeks gaan we stap voor stap op ontdekking naar je authentieke stem. Je leert hoe je je gevoelige systeem kunt zuiveren en helen door middel van je eigen stem en klank. Dat geeft vrijheid en ...
Neos provincie Antwerpen presenteert Muziekteather “De Grens” Dinsdag 19 oktober 2021 De voorstelling “De Grens” is gebaseerd op dagboekfragmenten van Ekaterina Levental, uit de periode waarin ze als 16-jarige vluchteling aankwam in Nederland. In een indrukwekkende one-woman-show vertelt ze over haar zoektocht naar een nieuwe identiteit in een maatschappij waar ze geen deel van kan zijn. ...
Enthousiaste en gepassioneerde ping-pongers Norre en Michel nodigen je uit om gezellig een balletje te slaan. Ze leren je de kneepjes van de wondere tafeltenniswereld. Er worden ook wedstrijdjes georganiseerd. Er staan vier tafels ter beschikking.
SMILE, MOVE, SWING: Guido Cuypers krijgt iedereen aan het bewegen. Bij smovey wordt er gericht geoefend op evenwicht, coördinatie, stimulatie van reflexzones en celactiviteit. Smovey heeft een gunstig effect op gans ons lichaam.
Hoe moet je Apps downloaden, foto’s bewaren, WhatsApp installeren, je bankverrichtingen doen, …? Met de praktische tips van onze vrijwilligers kan je vlot aan de slag.
